便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

摘要:北京时间20200325关于【便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅】的具体情况和说明,让www.scxctj.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

魔芋它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

火麻仁火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。

黑芝麻是常见的养生食材,用黑芝麻熬粥、泡水皆可。很多人以为黑芝麻只对调理脱发问题有效果,其实黑芝麻也能润肠燥,非常适合大便干燥的人用来调理便秘。

胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素可中和毒素、清热解毒、湿润肠道,有利于更好的排便。经常便秘的人不妨经常吃点胡萝卜,坚持一段时间,会有不错的效果。

多喝水多喝水是重要的预防措施,多喝水可以促进身体的新陈代谢,也可以促进肠道的蠕动,并且可以湿润肠道中干燥的粪便,这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。


查看更多

实时推荐

卡西提议赛季按自然年踢,以便适应卡塔尔世界杯赛程
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:32 765 5919
杭州公积金租赁提取限额上浮 50%,市区为 1500 元 / 月
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:32 935 2678
边送餐边测温,普渡送餐机器人新增自动测温模块
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:32 657 5544
原创 易烊千玺吃东西宛如普通人,鞠婧祎细嚼慢咽,她不要偶像包袱了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:32 94 1197
原创 晏殊很感人的一首送别词,里面还化用了唐诗名句:天若有情天亦老
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 194 7386
煲汤小窍门
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 183 8247
原创 陈妍希胖的刚好!穿紧身礼服身材丰满,有肉腿还不胖,陈晓真有福
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 740 4594
瓜子脸要被圆脸打败了?盘点那些圆脸超美的女明星
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 190 4215
传苹果在收购虚拟现实直播公司 NextVR 作价 1 亿美元
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 882 7609
瑞幸董事长及官方就造假事件发布道歉声明
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 536 7535
中国领跑生物识别技术新标准
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 310 4562
原创 侯明昊自称学过美发,非要给林允做发型,看到成品,老师看了不生气?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 685 5185
入籍日本的前中国天才,为日拿到15个冠军,被称“日本乒乓教父”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 401 7500
达美航空:每天烧钱6000万美元 Q2收入预计减少90%
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 325 3765
迎接“返学潮”湖北江汉油田开展校园消防安全检查
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 987 4581
湖口二中开展“云上祭英烈”活动
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 183 2771
又是一年清明时——商老庄乡中心小学特别活动
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 667 6233
苹果如果出一款真全面屏手机你会买吗?iPhone12!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 937 9160
原创 《举重妖精》将翻拍,金福珠变金福妹,主角宛如“素人”让人失望
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 461 8324
原创 关晓彤穿长裤,女伴舞穿短裤,看到腿的对比:不是露腿就能赢的
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 468 3485
中医治疗熬夜后遗症
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 472 5763
儿子抢玩具,对方奶奶怒怼没家教,随后妈妈的举动让老年人怒转喜
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 857 3395
EDG VS BLG第一局:金角拿下三杀,BLG先下一城
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 429 9714
海贼王:阴阳怪气加冷言冷语,当甚平回归后,这些吐槽真的好吗?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:31 118 5555
木耳和它一起吃,胜过冬虫夏草!降压降脂护血管!医生都说好~
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 95 1251
炸平菇,越嚼越香,好吃的停不下来
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 195 8503
“曾经嫌他丑,”千玺华晨宇没啥,看到王一博:整容了?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 613 5646
辛凉解表剂
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 185 7274
原创 北魏太武帝与北周武帝都曾进行过灭佛,二者有什么不同之处?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 561 9924
乳腺增生的中医外治法
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 784 7740
马上让孩子停止这吃3种垃圾零食,有致癌隐患,很多人还在吃
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 536 9213
武陵源李家岗村:“纸钱”换鲜花 文明祭扫绷紧“防火弦”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 274 1110
武汉将围绕313家行业龙头企业建立一对一帮扶机制
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 755 5708
C罗收入破10亿美元,已捐35张ICU病床和5台呼吸机
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 149 8614
除了高拉特,洛国富费南多亦抵达广州隔离!阿兰返程由国安安排?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 810 9728
德邦快递 销运一体 蜜瓜出村不再难
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 830 6104
承载式车身+独立悬挂,这样的路虎卫士还能再"硬"起来吗?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 389 2523
辽源这个智能化工厂科技范十足
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 185 8459
原创 最新《快本》还没播,却先被“陆大人”吸引了,不愧是“一下”Cp
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 108 2032
导师打分惹怒虞书欣!或将退出《青春有你2》,网友竟然非常支持
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 644 3781
今年流行T恤+九分裤,露出脚踝显瘦又显高,美得不像中年人
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 200 715
“居家令”或延至5月底 约翰逊邀反对党商对策
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 505 6118
这些蔬菜的营养,比肉蛋奶还要有价值!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 925 4877
痛经的中医外治疗法
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 841 3373
皆以为是靠子上位,殊不知是贤君在世!一位大明胖子的宽仁
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 378 8885
1块南瓜,3个鸡蛋,4个小碗,不用烤箱电饭煲,教你做早餐面包!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 143 4838
教大家做一道山药肉丁,荤素搭配,营养美味,做法简单超级好吃
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 240 9682
第三期(2)四川凉皮凉面技术配方
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 197 7674
一日三餐两点,有荤有素,你的饮食习惯健康吗?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 886 5851
“英雄归来”——天津医科大学师生鲜花迎“援鄂医疗队”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 805 8031
血栓的“克星”出现了,生活中常吃能预防中风
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 891 6171
妇科病的中医外治思路
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 645 4926
周冬雨胆子真大,飞机场挑战“透明裙”,网友:当自己没男粉
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 365 7166
哈登新战靴曝光!阿迪趁热打铁,耐克后院真起火了!因为艾弗森
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 689 9820
烨星集团(01941)部分行使超额配股权 稳定价格期结束
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 871 8606
腊肠搭配土豆粉,劲道美味,口味丰富,好吃又好做的一道简餐
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 119 8572
晒一下我家的午餐,过于真实,素菜多,老公:我要吃肉,太崩溃!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 691 4194
脑出血来临前的症状,早发现,可保命!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 358 9574
食物多样,谷类为主
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 187 8950
生活中我们需要略微了解的一些养车攻略
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 685 1918
早春推荐大家多穿这款“少女裙”,温柔甜美减龄,8成女生都能穿
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 341 6355
马来西亚新增179例确诊,累计3662例:新增中46例与宗教活动有关
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 377 6480
大众最良心车型!没有犹豫,朋友已提车,果然没有让大家失望!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 191 9971
疫情中的浪漫:另类口罩时装周,展示水晶口罩穿搭,华丽又个性
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 770 3995
世界最贵的前十款手表!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 253 4496
冉莹颖不愧是拳王的女人,穿露脐衫搭配喇叭裤,肚脐上镶钻太会玩
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 514 7272
孩子叛逆不懂事?叛逆期的沟通难题,家长需要这9招,比打骂有效
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 576 1844
孩子吃饭慢,可能是这些误区造成的
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 944 9548
终于找到了!今年主流的女装,适合6070后女人,款款精致优雅美
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 552 2028
为什么有的人会一直长青春痘?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 207 8273
终于找到这款漂亮的“印花衫”,浪漫而唯美,气质而独特
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 255 1692
蒲公英炒鸡蛋的家常做法,简单易学,清香美味又营养
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:30 511 6074
涨工资!人工费上调8%-10%!疫情下,这些省份明确必须调整合同造价
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 419 2991
未来9天,二轮大雨暴雨“侵袭”下列区域,4月6~14日全国天气预报
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 258 4970
网剧《龙岭迷窟》刚爆红,就有一部同名片来蹭热度,结局可想而知
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 264 7669
仁寿县公安局巧用无人机开展防火巡查和交通疏导
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 613 4545
5部甜齁到不行的韩国小短剧,双向暗恋太美好了
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 881 8151
张家川县脱贫攻坚领导小组2020年第四次会议
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 546 7491
每年最便宜的水果是它,医生说每天来一个,远离癌,还降三高
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 119 8751
重磅!总监任职要求大改,不用注册监理工程师也能担任!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 433 754
五大部位的防渗漏措施,看创优工程如何做?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 764 921
如何做好“预留预埋”?典型示例!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 860 8863
宗室大臣李石力挽狂澜于危难,真正危险时却选择躲避
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 508 4385
内墙抹灰施工标准化做法图册,附word文件下载
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 635 1566
记者手记:春天记住你——致敬两位倒在抗疫战场的基层干部
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 933 7506
华坪森警:织牢森林防火网络 预防查处成效显著
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 654 624
兴泉镇开展“无火清明”武装巡护主题活动
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:29 191 8259
《菜根谭》精华30句,字字珠玑!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 413 9748
民国一次公开选美,阮玲玉票数只有此人的三分之一,她是谁?
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 297 7111
娱乐圈中的4位富二代,父亲为他买下一家娱乐公司,网友:豪气!
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 414 6186
Jessica《郑秀妍》保镖的贴心举动 完全是甜蜜恋爱剧的情节啊
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 903 2365
南通将建农路电子地图 实现农村出行“导航到户”
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 693 9582
市场保供稳 无需囤大米 南通粮食供应稳字当头
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 351 9726
水绿相融 生态南通丨家门口的绿色惊喜 南通市区5年新增100多个小游园
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 124 6126
【城乡人居环境集中整治专项行动】民乐县南丰镇:保护绿水青山 林草防火当先
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 521 632
无任何控尘抑尘措施 南通港闸一拆迁工地被“激光探测眼”侦测
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 560 7617
电影里《红海行动》中展示出中国军人的真时故事
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 388 9133
皮尔洛:西多夫是我搭档过的最佳中场,他就像是Bug一样的存在
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 444 669
迪丽热巴也有穿错衣服的时候?网友:她的身高不适合这种风格
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 588 7898
女性进入衰老,身体3处变粗,2处变薄,若一个不占,说明还年轻
推荐 在线看黄av免费 2020-04-05 19:28 573 7874